
Confira aqui algumas mudanças de hábito que podem ajudar você a controlar a ansiedade.
Entenda a relação que existe em se conhecer com os seus pensamentos.
Entenda aqui o que é a terapia cognitiva-comportamental.
Entenda quando a terapia cognitivo-comportamental é indicada.
A terapia cognitiva comportamental caracteriza-se por se pautar em alguns princípios que você precisa saber!