Psicóloga Diane Barranco
A Terapia do Esquema (TE) é um tipo de abordagem psicoterapêutica que se concentra na identificação e tratamento de padrões de pensamento e comportamento disfuncionais que se originam na infância e se mantêm na vida adulta. Confira!
Se dedicar não é se abandonar. Descubra por que você faz isso sem perceber.
Se adaptar demais pode estar te custando mais do que você imagina. Entenda como o esquema de subjugação afeta suas relações e como começar a mudar.
“Ele vai me deixar. Uma hora ele vai embora. Eu sei que está tudo bem agora… mas isso não vai durar.” Se esses pensamentos soam familiares para você, talvez exista algo importante acontecendo na forma como você se relaciona.
Você sente que pensa muitas vezes antes de falar para não desagradar? Costuma revisar mentalmente conversas, preocupar-se com a reação das pessoas ou sentir que seu valor depende de ser elogiado, reconhecido ou aceito? Se você se identificou com essas situações, talvez esteja vivendo um padrão conhecido na Terapia do Esquema como esquema de Busca por Aprovação e Reconhecimento.
Você sente que está sempre presente para os outros, mas raramente se sente verdadeiramente acolhido? Descubra como o Esquema de Privação Emocional se desenvolve, as três formas como ele se manifesta e por que ele continua influenciando sua vida.
Diane Barranco é Psicóloga, especializada na Terapia Cognitiva-Comportamental, Terapia do Esquema e Psicologia Organizacional. Realiza atendimentos presenciais em Brasília e de forma online pessoas de todo Brasil e Exterior.